ZADZWOŃ
Chodzież · Mostowa 1

SIŁA. SZYBKOŚĆ.
TWÓJ PROGRES.

Trening personalny i przygotowanie motoryczne. Pracuj nad formą z planem, a swoje możliwości poznaj dzięki testom VALD ForceDecks.

ZACZNIJ WSPÓŁPRACĘ Poznaj ofertę ↓
BARTOSZ ZMUDZIŃSKI · TRENER ŻMUDAOD PLANU DO DZIAŁANIA ↓
TRENING PERSONALNY / PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE / VALD FORCEDECKS
Wybierz swój kierunek

TWÓJ CEL.
KONKRETNY PLAN.

Chcesz poprawić formę, zbudować siłę lub lepiej przygotować się do gry? Dobieramy pracę do Twojego punktu wyjścia.

01 / FORMA NA CO DZIEŃ

TRENING
PERSONALNY

Indywidualna praca nad siłą, sprawnością i kondycją. Plan dopasowany do doświadczenia i możliwości.

  • Nauka techniki ćwiczeń
  • Rozwój siły i kondycji
  • Stopniowanie obciążeń
02 / PRZEWAGA NA BOISKU

PRZYGOTOWANIE
MOTORYCZNE

Trening dla piłkarzy, który uwzględnia wymagania gry i miejsce na pracę dodatkową w tygodniu meczowym.

  • Szybkość i przyspieszenie
  • Siła i moc
  • Hamowanie i zmiana kierunku
03 / POZNAJ SWOJE MOŻLIWOŚCI

TESTY
VALD FORCEDECKS

Pomiary na platformach dynamometrycznych, omówienie wyników i wskazanie obszarów do dalszej pracy.

  • Ocena parametrów skoku
  • Analiza asymetrii
  • Monitorowanie zmian w czasie
Dane, które pomagają trenować

ZMIERZ.
ZROZUM.
PRACUJ DALEJ.

Testy VALD ForceDecks pomagają przyjrzeć się temu, jak wytwarzasz siłę i wykonujesz skok. Wyniki analizujemy w kontekście Twojego treningu, celu i wcześniejszych pomiarów.

Zapytaj o testy
VALD ForceDecks / Z boiska do pomiaru

ZOBACZ,
JAK WYGLĄDAJĄ TESTY.

Zawodnicy na platformach VALD ForceDecks. W krótkim filmie pokazuję testy i opowiadam o pracy z platformami.

Włącz film z dźwiękiem, żeby posłuchać omówienia.

Zapytaj o testy
Otwórz film w osobnej karcie
Bartosz Zmudziński — trener personalny i przygotowania motorycznego w Chodzieży
BARTOSZ ZMUDZIŃSKI
TRENER PERSONALNY / PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Poznaj trenera

PRAKTYKA Z BOISKA.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE.

Nazywam się Bartosz Zmudziński. Jestem trenerem personalnym i trenerem przygotowania motorycznego Polonii Chodzież.

Łączę pracę treningową z pomiarami VALD ForceDecks. Zależy mi na tym, żebyś wiedział, nad czym pracujesz i jaki jest cel każdego etapu.

Bartosz Zmudziński na boisku w stroju Polonii Chodzież
Bartosz Zmudziński · Polonia Chodzież
Bez zbędnych komplikacji

JAK ZACZYNAMY?

01

ROZMOWA O CELU

Ustalamy, co chcesz osiągnąć, jak trenujesz i ile czasu możesz poświęcić na pracę.

02

PUNKT WYJŚCIA

Poznajemy Twoje możliwości. W zależności od potrzeb dobieramy ćwiczenia i testy.

03

TRENING I KONTROLA

Realizujemy plan, obserwujemy postępy i dostosowujemy kolejne kroki.

Kwalifikacje

CERTYFIKATY.

National Certificate in Strength & Conditioning — Elite Performance Institute (EPI). Ukończenie kursu i zdanie egzaminów: 21 czerwca 2026 r.

Certyfikat EPI National Certificate in Strength and Conditioning dla Bartosza Zmudzińskiego, 21 czerwca 2026
ZOBACZ CERTYFIKAT PDF Pobierz certyfikat ↓
REPs Polska / Dyplom

TRENER PERSONALNY
EQF LEVEL 4

Dyplom: Instruktor Siłowni i Trener Zajęć Grupowych, Trener Personalny.
Data ważności dyplomu: 25.04.2027.

Dyplom REPs Polska Bartosza Zmudzińskiego, EQF Level 4, ważny do 25.04.2027
ZOBACZ DYPLOM Pobierz dyplom ↓
Zobacz mnie w działaniu

FILMY Z INSTAGRAMA.

Materiały z mojego Instagrama. Otwórz rolkę, żeby obejrzeć film.

INSTAGRAM / REEL 01

TRENER ŻMUDA
NA INSTAGRAMIE

OBEJRZYJ FILM NA INSTAGRAMIE

ZRÓB PIERWSZY KROK.

Trening personalny, przygotowanie piłkarskie czy testy VALD? Zacznijmy od Twojego celu.

509 315 481

parus1982@wp.pl

Chodzieskie Centrum Atletyki
ul. Mostowa 1, Chodzież

Wyznacz trasę
ZADZWOŃ I UMÓW TRENING